Möchtet Ihr etwas für Eure Gesundheit und Körperhaltung tun? Wie kräftigt man Beine, Bauch und Rücken auf eine gelenkschonende Weise?

Kommt zu einer Floor Barre Stunde und findet es heraus!

Dieses Ganzkörpertraining basiert zwar auf den Prinzipien des klassischen Balletts, ist aber ebenso für Laien gedacht. Die Übungen zur Stärkung und Dehnung der Muskeln werden auf dem Boden durchgeführt. Man benötigt keinerlei Vorkenntnisse.

Durch die Aufhebung der Schwerkraft ist Floor Barre eine gesunde und effektive Methode den Körper zu kräftigen, an der Körperhaltung zu arbeiten und Verspannungen zu lösen.